Transformez votre vie avec la sophrologie
Près de cent exercices de sophrologie afin de lutter contre le stress et gérer son anxiété et ses émotions à travers des outils accessibles tels que des techniques de relaxation et de respiration, des mouvements doux ou encore des séances de méditation. Electre 2020
Support : Livre
Auteur : Parot, Florence / Boakye, Maia / Morizot, Valentine
Date de publication : 2020
Complément du titre : confiance, concentration, lâcher-prise, énergie